П'ятиденний марафон

МОЯ СЕКСУАЛЬНІСТЬ

Старт 1 квітня

5 днів повернення себе
Ти не «вже не та».
Ти не «запізнилася».
Ти не «зламалася».
Ти просто довго жила в режимі «треба».
І тіло замовкло.
Марафон, який я проводжу раз на два роки.

Чи є щось важливіше за відчуття власної сексуальності? За можливість не втрачати контакт із собою. Не жити в режимі «все нормально». Не прокинутися через 10 років і не зрозуміти, що тіло давно мовчить. А що, якщо вам вже не 20?
А якщо 35, 40, 45? І здається, що вже пізно? Багато жінок бояться віку. Бояться досвіду. Бояться, що щось уже втрачено. І потроху переходять на автопілот. Посміхатися - бо треба. Бути в стосунках - бо треба. Працювати - бо треба. Жити - бо треба.
І тихо вимикається життя.


Я знаю цей стан. Я працюю з сексуальністю багато років. І почала з себе. Бо одного разу я перестала відчувати. Я збирала сексуальність по фрагментах - з таблоїдів, ролей, чужих поведінок. А під цим не було нічого живого. Була порожнеча. І тоді я зрозуміла:
Автопілот - це не вирок.
Це захист.
І його можна розбудити.


Перший ефір - Ментальна сексуальність

  • Установки про секс і жіночність з дитинства
  • Внутрішні заборони («соромно», «не можна», «небезпечно»)
  • Система гальмування в голові
  • Страхи, пов’язані з сексуальністю
  • Самоконтроль і внутрішня цензура
  • Сценарії, які ви повторюєте
  • Розрив між думкою і бажанням
  • Як мислення перекриває імпульс ще до того, як тіло встигає захотіти?
Другий ефір - Фізична сексуальність

  • Хронічна напруга в тілі
  • Стискання тазового дна
  • Заблоковане дихання
  • Відключення від живота і таза
  • Сором, який осів у тілі
  • Неможливість розслабитися
  • Відсутність тілесної чутливості
  • Розрив між головою і тілом
  • Практики для повернення живості.
Третій ефір - Сексуальність у відносинах

  • Як проявлятися, не зникаючи?
  • Де я живу «треба», а не «хочу»?
  • Як не розчинятися в іншому?
  • Як не знецінювати свої почуття?
  • Сексуальність у довгих стосунках
  • Бажання після травм
  • Сексуальність і самоповага
  • Сексуальність і межі
Четвертий ефір - Сексуальність у бізнесі

  • Сексуальність як енергія реалізації
  • Де ви зручні замість живих?
  • Страх видимості
  • Сором за амбіції
  • Конфлікт між силою і жіночністю
  • Сексуальність і гроші
  • Масштаб і дозволеність
  • Проявленість без самознецінення
П'ятий ефір - Здорова сексуальність назавжди

  • Що таке здорова сексуальність?
  • Гіперсексуальність як компенсація
  • Пригнічена сексуальність
  • Ознаки перекосів
  • Сексуальність як енергія життя
  • Інтеграція у щоденність
  • Контакт із собою у різному віці
  • Формування власного визначення здорової сексуальності. Не як спалах. А як спосіб бути живою.
ВАРТІСТЬ
ВАРТІСТЬ
2990 грн

Перші місця по мінімальній вартості

14-22 березня
Вартість - 1190 грн

23-31 березня
Вартість - 1490 грн

1 квітня - 2990 грн

*Після оплати обовʼязково дочекайтеся перенаправлення до Telegram-групи — саме там проходитиме марафон.

*Всі ефіри будуть запсиані та збережені, щоб ви могли подивитись їх пізніше. Доступ 14 діб після 5 ефіру.